FOMO: você sofre disso?

Semana passada, aprendi uma palavra nova, ou melhor, um termo novo: Porforofobia.

Do inglês FOMO ou  "fear of  missing out" que significa "medo de ficar por fora".  Aprendi esse termo em uma aula de organização digital,  no qual discutíamos os prós e contras da tecnologia e do mundo virtual.

Porforofobia é portanto o medo de ficar para trás, perder as últimas postagens do Twitter e do Facebook, deixar de responder as mensagens de Whatsapp,  não curtir na hora a foto de viagem do amigo, perder a atualização do seu portal de notícias preferido, e por aí vai...

Uma pesquisa recente feita nos Estados Unidos pela MyLife.com  mostrou que 56% dos usuários de redes sociais sofrem dessa  "síndrome".

Isso nos mostra o quanto ficamos dependente da tecnologia e do quanto ela nos controla. Mas
você deve estar pensando:" Besteira! Eu defino a hora de acessar a  minha rede social, não fico preso a notificações." Será? Eu também pensava assim... Agora estou num processo de "desintoxição" do mundo virtual. E olha que eu nem era tão conectada assim!

 Comecei desativando  as notificações, sai de grupos do Whatsapp e do Facebook  - aqueles que te incluem sem perguntar -, reservei uma hora do dia para interagir nas redes sociais e  checar meu e-mail. Não é fácil no começo....  Mas já estou colhendo frutos positivos: estou mais produtiva, focada e menos ansiosa. Este post é prova disso. Há quanto tempo  não escrevia aqui! Não por falta de assunto, mas por falta de tempo. Ou melhor, de gerenciamento do tempo.

Beijos e até o próximo post!